Galeria: Jeszcze jedna fala powrót do artykułu

Surfing to sport, który kojarzy się z błękitnym oceanem, Hawajami, słoneczną Kalifornią i opalenizną. 

Najnowsze

 

Wydawnictwa Egmont oraz Lost in Time wchodzą w nowy rok z niesamowitym impetem. Pasjonaci sztuki komiksowej mogą liczyć na mnóstwo nowych premier. Wybraliśmy kilka z nich… Zapraszamy do lektury.

 

Dlaczego płytkie działki są coraz bardziej popularne? Na jaki projekt domu się zdecydować? Przedstawiamy najważniejsze informacje i najpopularniejsze propozycje.

 

Sezon zimowy trwa, a my czekamy wciąż na zniesienie obostrzeń sanitarnych i znak, że możemy wyruszyć na górskie stoki, by cieszyć się nie tylko widokiem ośnieżonych szczytów ale także czerpać przyjemność z jazdy na nartach. Ubezpieczenie narciarskie przyda się nie tylko w jednym sezonie, to także dobre zabezpieczneie na przyszłość.

 

Dzienne spożycie kalorii zależy od bardzo wielu czynników: płci, wieku, wzrostu, wagi, trybu życia i aktywności fizycznej. Na tej podstawie jesteś w stanie obliczyć, jak kaloryczne posiłki możesz spożywać. Młody człowiek aktywny fizycznie może spożyć znacznie więcej kalorii niż osoba starsza. Uprawianie sportów ma tu duże znaczenie, wtedy nie będziesz musiał się ciągle martwić o ilość kalorii w posiłkach. W przypadku diety redukcyjnej ważny jest spadek kaloryczny, wtedy wyliczenia wyglądają zupełnie inaczej. Na samym już początku, polecamy ci konsultację z osobą, która bardzo dobrze zna się na tym temacie, a mianowicie z dietetykiem. Wraz z nim będziesz kontrolować spadek wagi i dostosowywać do tego ilość spożywanych kalorii dziennie. W tym artykule przedstawimy standardowe założenia, które mogą ci się przydać, ale nie sprawdzą się w każdym przypadku.